Sporturile de contact, precum kickboxing-ul ,boxul, arte marțiale mixte (MMA), judo-ul sau jiu-jitsu brazilian BJJ, au devenit tot mai populare în rândul copiilor și adolescenților în ultimii ani. În timp ce unii părinți ar putea fi reticenți în a-și încuraja copiii să practice astfel de sporturi din cauza preocupărilor legate de siguranță, există o serie de beneficii pe care sporturile de contact le pot aduce în dezvoltarea lor fizică, emoțională și socială.
Dezvoltarea fizică și coordonarea motorie
Unul dintre cele mai evidente beneficii ale sporturilor de contact pentru copii este dezvoltarea fizică și îmbunătățirea coordonării motorii. Prin antrenamente regulate, copiii își îmbunătățesc rezistența, forța musculară, flexibilitatea și agilitatea. Tehnicile specifice sporturilor de contact necesită o coordonare fină între corp și minte, ceea ce poate contribui la dezvoltarea abilităților motorii și a reflexelor lor.
Învățarea disciplinii și respectului
Sporturile de contact îi învață pe copii disciplină și respect. Antrenamentele regulate necesită o angajare serioasă și respectarea regulilor stabilite de antrenor și de echipă. Copiii învață să își asculte antrenorii, să își respecte colegii și să își gestioneze comportamentul pe parcursul antrenamentelor și competițiilor. Aceste lecții de disciplină și respect pot fi aplicate și în alte aspecte ale vieții cotidiene.
Îmbunătățirea stimei de sine și a încrederii în sine
Participarea la sporturi de contact poate avea un impact pozitiv asupra stimei de sine și a încrederii în sine a copiilor. Pe măsură ce dobândesc noi abilități și își depășesc limitele fizice și mentale, copiii devin mai încrezători în propriile lor capacități. De asemenea, succesul în competiții și progresele pe care le înregistrează în timpul antrenamentelor îi pot face să se simtă mândri de ei înșiși și să își câștige respectul colegilor.
Dezvoltarea abilităților de rezolvare a conflictelor și gestionare a stresului
Sporturile de contact pot fi o modalitate eficientă pentru copii de a învăța să își gestioneze emoțiile și să rezolve conflictele într-un mod sănătos și constructiv. În timpul antrenamentelor și al competițiilor, copiii trebuie să facă față situațiilor stresante și să ia decizii rapide și eficiente. Aceste experiențe îi pot învăța cum să rămână calmi sub presiune și cum să își controleze impulsurile, abilități care pot fi extrem de utile în viața de zi cu zi.
Construirea relațiilor sociale și a spiritului de echipă
Participarea la sporturile de contact îi expune pe copii la o varietate de persoane și le oferă oportunități de a-și construi relații sociale și de a dezvolta spiritul de echipă. În cadrul echipei lor sau al clubului lor sportiv, copiii învață să lucreze împreună pentru a atinge un obiectiv comun și să își sprijine colegii în momente de dificultate. Aceste experiențe pot contribui la formarea unor prietenii puternice și la dezvoltarea abilităților sociale pe termen lung.
În concluzie, sporturile de contact pot aduce numeroase beneficii copiilor, nu doar din punct de vedere fizic, ci și din punct de vedere emoțional și social. Cu toate acestea, este important ca părinții și antrenorii să ofere un mediu sigur și sănătos pentru practicarea acestor sporturi și să îi încurajeze pe copii să își exprime pasiunea pentru mișcare și competiție într-un mod responsabil și respectuos.
Atunci cand vorbim despre performanta in sporturile de contact, performanța copiilor nu este măsurată doar în victorii și medalii, ci și în creșterea lor ca indivizi: în forța lor interioară, disciplină și curaj, calități care îi definesc în afara ringului și îi pregătesc pentru provocările vieții,ii invata sa fie perseverenti si atenti la detalii,focusati,asumati si responsabili.
Reticențele părinților față de sporturile de contact se rezumă la îngrijorările legate de siguranță, temerile legate de promovarea comportamentelor agresive sau violente, presiunea competitivă și stereotipurile de gen.
- Îngrijorări legate de siguranță: Părinții sunt îngrijorați de riscul de accidentare asociat sporturilor de contact și de posibilele consecințe negative asupra sănătății și bunăstării copiilor lor.
- Percepția negativă a violenței: Există temeri că sporturile de contact ar putea promova comportamente agresive sau violente în rândul copiilor și că expunerea la astfel de medii ar putea avea un impact negativ asupra dezvoltării lor.
- Aspectul competitiv: Presiunea de a obține rezultate bune în competiții poate afecta stima de sine și sănătatea mentală a copiilor, generând anxietate și stres.
- Norme sociale și stereotipuri de gen: Există stereotipuri și prejudecăți legate de ceea ce este considerat adecvat pentru copii în funcție de gen, ceea ce ar putea influența decizia părinților în ceea ce privește practicarea sporturilor de contact.
În momentul în care beneficiile pe care le aduce practicarea sporturilor de contact, în termeni de dezvoltare fizică, emoțională și socială, depășesc cu mult riscurile asociate, este important să ne concentrăm asupra potențialului pozitiv și să încurajăm copiii să exploreze aceste activități într-un mod sigur și responsabil.-
un articol realizat de Crainic Marius, antrenor si sportiv de performanta de peste 28 de ani
Urmareste si site-ul: https://iguanafight.ro/